朱家緯 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

朱家緯新北市
ID 182379

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7.0 km | 00:42:37 | 06:05/km

日期: 2014-11-06 06:50 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'50" / 06'10" / 06'09" / 06'00" / 05'50" / 223'20" /

11月累積里程 : 51.15 km

Nike Flyknit free 5.0 累積 : 151.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

徐福清, jaschoung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	06'10"	00:23'31"
5	06'09"	00:29'40"
6	06'00"	00:35'40"
7	05'50"	00:41'30"
7.2	06'25"	00:42'37"

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成績 : 03:46:01

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