吳健銘 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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5.1 km | 00:28:06 | 05:29/km

日期: 2014-11-08 17:03 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'33" / 05'42" / 05'40" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'25")

993 / 993

2

05'38"

(11'06")

05'34" (+00'29")

1010 / 2004

3

05'36"

(16'42")

05'38" (+00'33")

993 / 2997

4

05'46"

(22'28")

05'44" (+00'39")

1004 / 4002

5

05'08"

(27'36")

05'05"

1009 / 5011

6

00'30"

(28'06")

04'36"

108 / 5120

11月累積里程 : 59.36 km

Android - Sony D5303 上傳 | 10 years ago

崆駭, 陳俊逢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'33"	00:11'06"
3	05'42"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'08"	00:27'36"
5.1	04'09"	00:28'06"

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