6.3 km | 00:46:05 | 07:16/km日期: 2014-11-05 07:16 - 地點: 將軍澳 - 平均心率: 126 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'54" / 06'51" / 07'30" / 07'15" / 07'08" / 07'03" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'17" | 6328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.44 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1081.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'51" | 00:14'45" |
| 3 | 07'30" | 00:22'15" |
| 4 | 07'15" | 00:29'30" |
| 5 | 07'08" | 00:36'38" |
| 6 | 07'03" | 00:43'41" |
| 6.3 | 07'19" | 00:46'05" |
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