Eric Chou 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chou 台中
ID 22820

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5.1 km | 00:39:31 | 07:43/km

日期: 2014-11-06 21:41 - 地點: 樹義國小 - 天氣: 花好月圓 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 07'53" / 08'30" / 08'25" / 07'33" / 06'17" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'53" (+01'36")

1007 / 1007

2

08'32"

(16'29")

08'28" (+02'11")

1006 / 2014

3

08'24"

(24'53")

08'26" (+02'09")

995 / 3009

4

07'34"

(32'27")

07'29" (+01'12")

1009 / 4019

5

06'21"

(38'48")

06'17"

1008 / 5028

6

00'43"

(39'31")

05'55"

121 / 5149

11月累積里程 : 41.87 km

ASICS GT-2000 累積 : 986.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Oliver, 周阿邦和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'30"	00:16'23"
3	08'25"	00:24'48"
4	07'33"	00:32'21"
5	06'17"	00:38'38"
5.1	07'29"	00:39'31"

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