6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km日期: 2020-09-14 20:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'27" / 05'34" / 05'23" / 05'46" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2001 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 3002 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4003 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5003 | 181 / 102 |
| 6 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 6003 | 169 / 96 |
| 7 | | 12'38" (+07'16") | 14 / 6018 | 98 / 80 |
跑了5km,緩和1km
今天有點急促地運動，心跳加速了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.36 km 
Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'23" | 00:28'08" |
| 6 | 05'46" | 00:33'54" |
| 6.0 | 34'45" | 00:34'33" |
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