蘇坤成 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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5.3 km | 00:28:41 | 05:21/km

日期: 2014-11-06 06:20 - 地點: 鶴聲國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'00" / 05'21" / 04'59" / 04'51" / 04'19" / 09'08" /

本來要開始休跑的，但沒動一動還真不習慣，明天再休吧!

11月累積里程 : 203.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, jaschoung 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'21"	00:11'21"
3	04'59"	00:16'20"
4	04'51"	00:21'11"
5	04'19"	00:25'30"
5.5	06'02"	00:28'41"

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