5.0 km | 00:37:36 | 07:28/km日期: 2020-09-10 05:09 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 07'51" / 08'00" / 06'53" / 07'03" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'42") | 1003 / 1003 | 194 / 67 |
| 2 | | 07'48" (+00'56") | 1006 / 2009 | 195 / 65 |
| 3 | | 07'55" (+01'03") | 1008 / 3018 | 196 / 64 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4019 | 200 / 72 |
| 5 | | 07'03" (+00'11") | 1009 / 5028 | 198 / 71 |
| 6 | | 05'35" | 26 / 5055 | 200 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'51" | 00:15'26" |
| 3 | 08'00" | 00:23'26" |
| 4 | 06'53" | 00:30'19" |
| 5 | 07'03" | 00:37'22" |
| 5.0 | 08'42" | 00:37'36" |
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