2.1 km | 00:10:25 | 04:54/km日期: 2020-09-05 09:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" | 119 / 2119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'58" | 00:09'54" |
2.1 | 04'18" | 00:10'25" |