5.0 km | 00:34:43 | 06:54/km日期: 2020-09-10 05:31 - 地點: 義學國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 07'21" / 07'12" / 05'58" / 05'51" / 39'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 1000 | 171 / 76 |
| 2 | | 07'33" (+01'35") | 1001 / 2002 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'15" (+01'17") | 1002 / 3004 | 173 / 79 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4005 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'58" | 1002 / 5007 | 181 / 92 |
| 6 | | 08'58" (+03'00") | 16 / 5023 | 186 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.45 km 
hoka one one carbon x 累積 :
1177.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'21" | 00:14'55" |
| 3 | 07'12" | 00:22'07" |
| 4 | 05'58" | 00:28'05" |
| 5 | 05'51" | 00:33'56" |
| 5.0 | 32'38" | 00:34'43" |
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