6.9 km | 00:53:22 | 07:41/km日期: 2020-09-09 20:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'55" / 07'44" / 07'36" / 07'34" / 07'40" / 07'38" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:03'16" (+58'55") | 55 / 855 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 800 / 1655 |
| 4 | | 45'43" (+41'22") | 76 / 1731 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 800 / 2531 |
| 6 | | 36'40" (+32'19") | 95 / 2627 |
| 7 | | 04'31" (+00'10") | 800 / 3427 |
| 8 | | 44'21" (+40'00") | 78 / 3506 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 800 / 4306 |
| 10 | | 48'19" (+43'58") | 72 / 4378 |
| 11 | | 04'32" (+00'11") | 800 / 5178 |
| 12 | | 45'42" (+41'21") | 76 / 5255 |
| 13 | | 04'25" (+00'04") | 800 / 6055 |
| 14 | | 49'32" (+45'11") | 70 / 6125 |
| 15 | | 04'21" | 800 / 6925 |
| 16 | | 03'49" | 16 / 6942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'44" | 00:15'39" |
| 3 | 07'36" | 00:23'15" |
| 4 | 07'34" | 00:30'49" |
| 5 | 07'40" | 00:38'29" |
| 6 | 07'38" | 00:46'07" |
| 6.9 | 07'40" | 00:53'21" |
展開計圈分析
留言 
