Highlander 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Highlander 新北市
ID 90564

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3.1 km | 00:17:00 | 05:28/km

日期: 2014-11-03 14:12 - 地點: 台北大學外圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'58")

05'27" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'24")

05'26"

1000 / 3000

4

00'35"

(17'00")

05'45" (+00'19")

103 / 3103

E Run

11月累積里程 : 237.17 km

Asics TARTHERZEAL TS-WIDE(3E寬楦) 累積 : 1703.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

kelly, 華姐姐和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'26"	00:16'25"
3.1	05'46"	00:17'01"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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成績 : 03:46:01

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