7.0 km | 00:50:34 | 07:13/km日期: 2020-09-05 05:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 10'48" / 04'38" / 04'47" / 10'36" / 07'53" / 08'00" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'46" (+28'25") | 16 / 16 |
| 2 | | 33'41" (+30'20") | 128 / 144 |
| 3 | | 01:38'31" (+35'10") | 18 / 162 |
| 4 | | 05'24" (+02'03") | 1000 / 1162 |
| 5 | | 04'21" (+01'00") | 1000 / 2162 |
| 6 | | 05'19" (+01'58") | 511 / 2674 |
| 7 | | 03'21" | 100 / 2774 |
| 8 | | 06'05" (+02'44") | 97 / 2872 |
| 9 | | 03'28" (+00'07") | 95 / 2967 |
| 10 | | 05'33" (+02'12") | 111 / 3078 |
| 11 | | 03'31" (+00'10") | 98 / 3177 |
| 12 | | 06'33" (+03'12") | 96 / 3273 |
| 13 | | 03'26" (+00'05") | 94 / 3367 |
| 14 | | 28'39" (+25'18") | 262 / 3630 |
| 15 | | 03'28" (+00'07") | 1000 / 4630 |
| 16 | | 04'54" (+01'33") | 14 / 4645 |
| 17 | | 31'55" (+28'34") | 156 / 4802 |
| 18 | | 03'29" (+00'08") | 1000 / 5802 |
| 19 | | 28'44" (+25'23") | 174 / 5976 |
| 20 | | 03'28" (+00'07") | 1000 / 6976 |
| 21 | | 09'25" (+06'04") | 21 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
387.53 km 
nike next%白黑 累積 :
1009.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 04'38" | 00:15'26" |
| 3 | 04'47" | 00:20'13" |
| 4 | 10'36" | 00:30'49" |
| 5 | 07'53" | 00:38'42" |
| 6 | 08'00" | 00:46'42" |
| 7.0 | 03'30" | 00:50'12" |
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