gwchang 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

gwchang 台中
ID 165435

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6.7 km | 00:33:08 | 04:57/km

日期: 2014-10-30 18:12 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'28" / 04'56" / 05'12" / 05'04" / 05'24" / 04'56" / 04'38" /

修路少跑1.7

10月累積里程 : 106.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2128.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'56"	00:09'24"
3	05'12"	00:14'36"
4	05'04"	00:19'40"
5	05'24"	00:25'04"
6	04'56"	00:30'00"
6.7	04'38"	00:33'08"

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