16.7 km | 01:27:28 | 05:13/km日期: 2014-11-01 16:30 - 總爬升: 233 m - 地點: 埔里鯉魚潭 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'12" / 05'12" / 05'03" / 04'58" / 05'15" / 04'52" / 05'10" / 04'55" / 05'14" / 05'03" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 05'20" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'22" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'12" | 00:21'24" |
| 5 | 05'03" | 00:26'27" |
| 6 | 04'58" | 00:31'25" |
| 7 | 05'15" | 00:36'40" |
| 8 | 04'52" | 00:41'32" |
| 9 | 05'10" | 00:46'42" |
| 10 | 04'55" | 00:51'37" |
| 11 | 05'14" | 00:56'51" |
| 12 | 05'03" | 01:01'54" |
| 13 | 05'11" | 01:07'05" |
| 14 | 05'14" | 01:12'19" |
| 15 | 05'04" | 01:17'23" |
| 16 | 05'20" | 01:22'43" |
| 16.7 | 06'32" | 01:27'28" |
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