5.1 km | 00:34:26 | 06:44/km日期: 2020-08-31 19:29 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 06'52" / 06'33" / 135'31" / 06'26" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
246.05 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
1673.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'52" | 00:14'19" |
3 | 06'33" | 00:20'52" |
4 | 135'31" | 02:36'23" |
5 | 06'26" | 02:42'49" |
5.1 | 06'22" | 02:43'30" |