GUGELHUPF 2014/10/30 訓練日誌

GUGELHUPF 台中
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GUGELHUPF

10.4 km | 00:58:21 | 05:35/km

日期: 2014-10-30 22:03 - 地點: 新社 - 天氣: 深秋 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'20" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'19" / 05'41" / 05'40" / 04'51" /

生日，當然嘛還是要跑步～

10月累積里程 : 301.36 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Miffy, 海豚在轉彎和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

Miffy 趕末班車...Happy Birthday...

2014-10-30 23:54 ·

GUGELHUPF miffy，也謝謝妳，也祝妳一切順心~

2014-10-30 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	05'40"	00:22'24"
5	05'50"	00:28'14"
6	05'40"	00:33'54"
7	05'40"	00:39'34"
8	05'19"	00:44'53"
9	05'41"	00:50'34"
10	05'40"	00:56'14"
10.4	04'52"	00:58'21"

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