iceman 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

iceman 台中
ID 1598

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7.8 km | 00:38:29 | 04:55/km

日期: 2012-10-02 22:40 - 卡路里: 528 Cal

Pace: 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 05'00" / 04'53" / 04'50" /

10月累積里程 : 146.28 km

Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 : 253.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'57"	00:09'51"
3	04'57"	00:14'48"
4	04'55"	00:19'43"
5	04'55"	00:24'38"
6	05'00"	00:29'38"
7	04'53"	00:34'31"
7.8	04'50"	00:38'29"

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成績 : 03:46:01

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