張家瑋 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:31:03 | 05:58/km

日期: 2020-08-09 20:14 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'55" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44" (+00'02")

995 / 995

2

05'43"

(11'26")

05'42"

1001 / 1997

3

05'47"

(17'13")

05'43" (+00'01")

1008 / 3006

4

05'45"

(22'58")

05'44" (+00'02")

1000 / 4006

5

05'55"

(28'53")

05'56" (+00'14")

996 / 5003

6

01'14"

(30'07")

06'45" (+01'03")

182 / 5186

休假輕鬆跑

8月累積里程 : 221.19 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

LuLu Chiu, Mayu Wu 和其他 44 人說推

·

觀看另 12 則留言

海神早上好~練跑愉快

2020-08-10 10:04 ·

1 個人推

牛妹真的耶大家都很認真跑

2020-08-10 11:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'43"	00:11'31"
3	05'42"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	05'55"	00:28'53"
5.2	06'37"	00:30'07"

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