6.3 km | 00:37:31 | 05:55/km日期: 2019-10-25 20:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 06'31" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 05'31" / 05'52" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'53" | 00:12'24" |
| 3 | 06'01" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'31" | 00:30'00" |
| 6 | 05'52" | 00:35'52" |
| 6.3 | 04'57" | 00:37'31" |
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