6.3 km | 00:38:27 | 06:08/km日期: 2019-10-24 20:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 338 Cal
Pace: 06'33" / 06'18" / 05'47" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 05'47" | 00:18'38" |
| 4 | 06'11" | 00:24'49" |
| 5 | 06'11" | 00:31'00" |
| 6 | 06'07" | 00:37'07" |
| 6.3 | 05'05" | 00:38'27" |
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