3.8 km | 00:56:05 | 14:45/km日期: 2020-08-06 20:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 59'25" / 19'17" / 14'57" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" | 802 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'25" | 00:59'25" |
| 2 | 19'17" | 01:18'42" |
| 3 | 14'57" | 01:33'39" |
| 3.8 | 15'03" | 01:45'44" |
留言 
