王俊鈞 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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7.5 km | 00:38:40 | 05:07/km

日期: 2014-10-24 15:38 - 天氣: 有風微熱 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'17" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 04'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, 楓昕和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

kevin 讚啦

2014-10-25 00:21 ·

chichi 水辣！

2014-10-25 06:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'04"	00:10'21"
3	05'05"	00:15'26"
4	05'06"	00:20'32"
5	05'13"	00:25'45"
6	05'07"	00:30'52"
7	05'06"	00:35'58"
7.5	04'58"	00:38'40"

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