王俊鈞 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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7.2 km | 00:36:19 | 05:01/km

日期: 2014-10-22 05:19 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'14" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 04'55" / 04'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.67 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

penny, 楓昕和其他 42 人說推

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觀看另 2 則留言

chichi 週日白馬山馬拉松，也要加油喔！

2014-10-23 21:21 ·

王俊鈞缺你一個，可惜啊！沒關係虎尾馬再相聚！

2014-10-23 23:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'05"	00:10'19"
3	04'59"	00:15'18"
4	05'03"	00:20'21"
5	05'02"	00:25'23"
6	04'56"	00:30'19"
7	04'55"	00:35'14"
7.2	04'52"	00:36'19"

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