蕭宏志 2014/10/22 訓練日誌

蕭宏志桃園
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蕭宏志

11.2 km | 01:16:52 | 06:50/km

日期: 2014-10-22 09:07 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'03" / 06'32" / 06'52" / 06'29" / 06'48" / 06'23" / 06'59" / 07'11" / 06'48" / 06'40" / 07'41" / 06'10" /

10月累積里程 : 88.53 km

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傑佛瑞，小丸, 許中倫和其他 13 人說推

留言

傑佛瑞，小丸恭喜復出~

2014-10-25 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'32"	00:13'35"
3	06'52"	00:20'27"
4	06'29"	00:26'56"
5	06'48"	00:33'44"
6	06'23"	00:40'07"
7	06'59"	00:47'06"
8	07'11"	00:54'17"
9	06'48"	01:01'05"
10	06'40"	01:07'45"
11	07'41"	01:15'26"
11.2	06'09"	01:16'52"

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成績 : 04:39:10

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