kevin 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 雲林
ID 8403

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5.2 km | 00:34:25 | 06:35/km

日期: 2014-10-18 21:04 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'35" / 06'41" / 06'24" / 06'46" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'10")

996 / 996

2

06'42"

(13'16")

06'40" (+00'15")

1004 / 2000

3

06'41"

(19'57")

06'38" (+00'13")

1006 / 3007

4

06'24"

(26'21")

06'25"

995 / 4003

5

06'46"

(33'07")

06'41" (+00'16")

1012 / 5016

6

01'18"

(34'25")

06'26" (+00'01")

201 / 5218

恢復跑

10月累積里程 : 200.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 931.0 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 27 人說推

·

王俊鈞水啦！

2014-10-19 02:39 ·

chichi 水辣！

2014-10-22 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'35"	00:13'16"
3	06'41"	00:19'57"
4	06'24"	00:26'21"
5	06'46"	00:33'07"
5.2	05'57"	00:34'25"

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