jean 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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6.1 km | 00:43:18 | 07:05/km

日期: 2014-10-21 06:18 - 地點: 附近 - 天氣: 有霧的太陽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'14" / 07'15" / 07'13" / 06'46" / 07'14" / 06'44" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'13" (+00'29")

996 / 996

2

07'17"

(14'29")

07'14" (+00'30")

1005 / 2001

3

07'13"

(21'42")

07'12" (+00'28")

1001 / 3003

4

06'48"

(28'30")

06'47" (+00'03")

1001 / 4005

5

07'20"

(35'50")

07'12" (+00'28")

1016 / 5021

展開計圈分析

彰化

jean

丫尼記起床了

JAGUAR 和董正豐說推

·

彰化

jean

洛神花開了

JAGUAR 說推

·

來給大哥叫床
來叫大哥起床

10月累積里程 : 200.49 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 溫文豐和其他 91 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'15"	00:14'29"
3	07'13"	00:21'42"
4	06'46"	00:28'28"
5	07'14"	00:35'42"
6	06'44"	00:42'26"
6.1	07'48"	00:43'18"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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