lcya128 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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5.1 km | 00:30:03 | 05:54/km

日期: 2014-10-18 22:18 - 地點: 捷運公園 - 天氣: 灰常好 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'47" / 05'31" / 05'14" / 05'36" / 05'25" / 05'57" /

再度滿貫了本週...
不過有點小疲勞感
想泡熱水澡阿阿阿阿阿

下週來每天都泡到皮皺好了.....

10月累積里程 : 183.37 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 939.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 吳佳哲和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'31"	00:13'18"
3	05'14"	00:18'32"
4	05'36"	00:24'08"
5	05'25"	00:29'33"
5.1	05'53"	00:30'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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