林文收 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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12.7 km | 01:38:05 | 07:44/km

日期: 2014-10-18 06:36 - 總爬升: 231 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'17" / 10'04" / 16'00" / 06'32" / 05'43" / 05'38" / 07'51" / 06'07" / 05'56" / 06'37" / 10'47" / 05'45" / 05'45" /

基本訓練
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週末團練

10月累積里程 : 294.51 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, Maymay Su 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	10'04"	00:17'21"
3	16'00"	00:33'21"
4	06'32"	00:39'53"
5	05'43"	00:45'36"
6	05'38"	00:51'14"
7	07'51"	00:59'05"
8	06'07"	01:05'12"
9	05'56"	01:11'08"
10	06'37"	01:17'45"
11	10'47"	01:28'32"
12	05'45"	01:34'17"
12.7	05'45"	01:38'05"

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