Jason Wu 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.6 km | 01:00:04 | 04:45/km

日期: 2014-10-16 05:45 - 總爬升: 107 m - 地點: 如地圖 - 天氣: GOOD - 卡路里: 700 Cal

Pace: 05'15" / 04'56" / 04'46" / 04'34" / 04'35" / 04'54" / 04'46" / 04'42" / 04'50" / 04'27" / 04'39" / 04'47" / 04'30" /

晨跑~~
好像開始賴床了...XDDD

10月累積里程 : 276.97 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa, Weiyen Tseng 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'56"	00:10'11"
3	04'46"	00:14'57"
4	04'34"	00:19'31"
5	04'35"	00:24'06"
6	04'54"	00:29'00"
7	04'46"	00:33'46"
8	04'42"	00:38'28"
9	04'50"	00:43'18"
10	04'27"	00:47'45"
11	04'39"	00:52'24"
12	04'47"	00:57'11"
12.6	04'30"	01:00'04"

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