7.0 km | 01:45:45 | 15:05/km日期: 2020-07-18 19:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'06" / 13'46" / 14'00" / 14'11" / 25'24" / 14'05" / 13'54" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.06 km 
NIKE air zoom pegasus 37 累積 :
75.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 13'46" | 00:29'52" |
| 3 | 14'00" | 00:43'52" |
| 4 | 14'11" | 00:58'03" |
| 5 | 25'24" | 01:23'27" |
| 6 | 14'05" | 01:37'32" |
| 7 | 13'54" | 01:51'26" |
| 7.0 | 12'27" | 01:51'33" |
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