姜志豪 2014/10/15 訓練日誌

姜志豪高雄
ID 164930

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姜志豪

10.7 km | 00:46:04 | 04:17/km

日期: 2014-10-15 16:34 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'20" / 04'20" / 04'16" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'04" / 04'28" / 04'16" / 03'53" /

慢慢跑~~

10月累積里程 : 241.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴浙人, 江小豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'20"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	04'28"	00:17'24"
5	04'20"	00:21'44"
6	04'20"	00:26'04"
7	04'20"	00:30'24"
8	04'04"	00:34'28"
9	04'28"	00:38'56"
10	04'16"	00:43'12"
10.7	03'52"	00:46'04"

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成績 : 03:46:01

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