az69 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

az69 新北市
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4.5 km | 00:26:12 | 05:50/km

日期: 2014-10-17 17:08 - 地點: 美津濃第6棒 - 天氣: 涼 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'17" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'18" /

美津濃第六棒預習

10月累積里程 : 312.31 km

mizuno wave musha 5 8ks-36209 累積 : 1325.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, JAGUAR 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
3	05'47"	00:17'55"
4	05'43"	00:23'38"
4.5	05'18"	00:26'12"

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