8.8 km | 05:21:32 | 36:36/km日期: 2020-07-12 05:47 - 總爬升: 673 m - 地點: 平溪慈母峰 - 天氣: 晴 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1679 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'56" / 56'02" / 57'47" / 39'51" / 29'49" / 30'49" / 55'03" / 34'43" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'02" (+37'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'28" (+29'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'45" (+18'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'48" (+10'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'49" (+11'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 55'03" (+36'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'11" (+20'21") | 518 / 7518 |
| 9 | | 20'47" (+01'57") | 1000 / 8518 |
| 10 | | 13'54" | 262 / 8781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.35 km 
Diadora DA71111(藍) 累積 :
193.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 56'02" | 01:14'58" |
| 3 | 57'47" | 02:12'45" |
| 4 | 39'51" | 02:52'36" |
| 5 | 29'49" | 03:22'25" |
| 6 | 30'49" | 03:53'14" |
| 7 | 55'03" | 04:48'17" |
| 8 | 34'43" | 05:23'00" |
| 8.8 | 15'32" | 05:35'08" |
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