3.0 km | 00:23:07 | 07:40/km日期: 2020-07-15 21:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 07'21" / 08'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'12") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
210.06 km 
Puma Hybrid Astro 累積 :
494.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'21" | 00:14'36" |
| 3 | 08'30" | 00:23'06" |
| 3.0 | 09'19" | 00:23'09" |
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