Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

9.6 km | 00:55:53 | 05:50/km

日期: 2014-10-01 20:55 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 05'04" / 08'28" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'30" /

10月累積里程 : 107.08 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 WIDE 累積 : 3096.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

楓昕, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'04"	00:11'16"
3	08'28"	00:19'44"
4	05'16"	00:25'00"
5	05'36"	00:30'36"
6	05'28"	00:36'04"
7	05'24"	00:41'28"
8	05'24"	00:46'52"
9	05'24"	00:52'16"
9.6	05'30"	00:55'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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