Jason Wu 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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12.1 km | 01:01:55 | 05:06/km

日期: 2014-10-14 05:19 - 總爬升: 198 m - 地點: 如地圖 - 天氣: 還OK - 卡路里: 672 Cal

Pace: 05'42" / 05'26" / 04'55" / 04'54" / 04'59" / 04'52" / 05'04" / 04'47" / 04'55" / 05'04" / 05'15" / 05'07" / 06'35" /

晨跑~
天氣冷~好想偷懶..XDDD

10月累積里程 : 276.97 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa, Weiyen Tseng 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	04'55"	00:16'03"
4	04'54"	00:20'57"
5	04'59"	00:25'56"
6	04'52"	00:30'48"
7	05'04"	00:35'52"
8	04'47"	00:40'39"
9	04'55"	00:45'34"
10	05'04"	00:50'38"
11	05'15"	00:55'53"
12	05'07"	01:01'00"
12.1	06'35"	01:01'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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