6.0 km | 01:00:30 | 10:01/km日期: 2020-07-11 17:16 - 地點: 西螺堤防綠色隧道 - 天氣: 太陽高掛 - 平均心率: 114 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 14104 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'09" / 10'06" / 09'52" / 09'59" / 10'14" / 09'51" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+00'22") | 1005 / 1005 | 231 / 42 |
| 2 | | 10'02" (+00'18") | 1006 / 2012 | 234 / 42 |
| 3 | | 09'50" (+00'06") | 1001 / 3013 | 238 / 42 |
| 4 | | 10'00" (+00'16") | 1007 / 4021 | 233 / 42 |
| 5 | | 10'10" (+00'26") | 1005 / 5026 | 226 / 43 |
| 6 | | 09'44" | 1001 / 6028 | 235 / 43 |
| 7 | | 10'47" (+01'03") | 27 / 6056 | 220 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.25 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'06" | 00:20'15" |
| 3 | 09'52" | 00:30'07" |
| 4 | 09'59" | 00:40'06" |
| 5 | 10'14" | 00:50'20" |
| 6 | 09'51" | 01:00'11" |
| 6.0 | 11'23" | 01:00'30" |
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