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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.3 km | 01:05:30 | 06:20/km
    日期: 2020-07-09 05:40 - 地點: 竹中巡田水 - 天氣: 西邊飄雨東方晴 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'26" / 06'05" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 06'38" / 06'10" / 06'42" / 08'28" / 07'04" / 09'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'22" (+00'20")993 / 993
    2
    06'11"  (12'31")
    		06'07" (+00'05")1008 / 2002
    3
    06'09"  (18'40")
    		06'08" (+00'06")1001 / 3004
    4
    06'06"  (24'46")
    		06'02"1010 / 4014
    5
    06'11"  (30'57")
    		06'10" (+00'08")1001 / 5015
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (37'35")
    		06'39" (+00'37")997 / 6012
    7
    06'16"  (43'51")
    		06'14" (+00'12")1004 / 7016
    8
    06'42"  (50'33")
    		06'42" (+00'40")999 / 8015
    9
    08'27"  (59'00")
    		08'19" (+02'17")1014 / 9030
    10
    07'03"  (01:06'03")
    		07'03" (+01'01")998 / 10028
    11
    02'58"  (01:09'01")
    		09'15" (+03'13")320 / 10349
    南投
    葉竹山
    近日天空之美
    · 留言

    早上天空烏雲密佈，剛起跑就開始飄雨，陽光同時也灑落操場，繞到濕身後再來菜市場巡田水~~

    7月累積里程 : 288.88 km 鱷魚🐊第三代 黑26 累積 : 4561.3 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago
    Angela1414, Alan Chen 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    阿布拉 勤奮的竹山大哥 早安！
    這雲的形狀好像好幾個人像，好特別👍👍
    我沒有跑很快啦，倒是你這個月跑很大喔，跑完操場還去菜市場買菜嗎？
    2020-07-09 07:43 ·
     2 個人推
    楊雅淳 大哥早安~飄雨降溫要多跑一些才行呀😄晨跑愉快！
    2020-07-09 07:46 ·
     2 個人推
    LuLu Chiu 大哥早安^^
    2020-07-09 07:46 ·
     2 個人推
    Belle 竹山大哥早安,很精實喔!晨跑愉快
    2020-07-09 07:57 ·
     2 個人推
    何春發 葉兄早安！你也很厲害喔！運動舒暢！
    2020-07-09 08:02 ·
     3 個人推
    Ming Yeh 兄弟，市場怎會有田水？
    2020-07-09 08:05 ·
     2 個人推
    曾烽耿 竹山哥早安
    雨神跑到南科來啦...
    2020-07-09 08:08 ·
     2 個人推
    蕭家福 竹山兄早安，晨跑愉快。
    2020-07-09 08:21 ·
     2 個人推
    Atta Yang 早安。
    2020-07-09 08:38 ·
     2 個人推
    🐲龍騎士 小弟程度差竹山哥太多，只可遠觀、無法近跟🤣🤣🤣
    2020-07-09 09:00 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥早安😊
    2020-07-09 09:20 ·
     2 個人推
    Jason Yeh 早安老大,巡田水愉快...
    2020-07-09 09:34 ·
     2 個人推
    音樂盒 哈
    被哥追過很正常啊🤣

    哥這麼認真的👏👏👏
    2020-07-09 09:57 ·
     2 個人推
    葉英秋 大哥早安，是趁上班前跑一下。太久沒跑，山爬不上去。
    2020-07-09 10:30 ·
     2 個人推
    dylan Lee 葉兄早安~晨運愉快!
    真好!有雨還降溫!
    不過雨後!太陽出來~
    變成大蒸籠!
    2020-07-09 10:53 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，晨跑愉快！
    2020-07-09 11:12 ·
     2 個人推
    林全宏 午安哦，運動愉快
    2020-07-09 12:09 ·
     2 個人推
    碧玉/多練 大哥午安 哇 一早就三溫暖多補水啊💦
    任你挑🥛🥤🍹🍺☕️
    只要在操場老爺都有在他很低調的🤣
    2020-07-09 13:07 ·
     2 個人推
    孫提陞 午安，晨跑好體力好心情
    2020-07-09 13:24 ·
     2 個人推
    Kz Ho 竹山哥，菜市場出巡買粉大齁I
    2020-07-09 14:55 ·
     2 個人推
    張清榮 下午好，週四運動愉快，動動舒心快樂，加油，加油
    2020-07-09 15:45 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄午安
    週四運動順暢愉快
    2020-07-09 15:48 ·
     1 個人推
    海神 晨跑愉快
    2020-07-09 15:51 ·
     1 個人推
    牛 妹 好熱啊 山哥明天在跑惹
    2020-07-09 16:00 ·
     1 個人推
    牛 妹 啊是後天在跑明天要休息
    2020-07-09 16:01 ·
     1 個人推
    葉子 大哥晨跑愉快喔，雲朵超可愛
    2020-07-09 17:36 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2020-07-09 18:55 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安葉大，運動好心情喔~
    怎麼那麼好還有飄雨喔~
    2020-07-09 19:09 ·
     1 個人推
    鄒啟洋 運動愉快葉大
    2020-07-09 19:42 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安葉兄！晨跑愉快
    2020-07-09 19:59 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄晚安 ！
    好美！
    運動.快樂。
    2020-07-09 20:57 ·
     1 個人推
    LML 大哥很認真
    2020-07-09 21:33 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 早安老大...你說的喔...偶真的想去竹山喔^^, 真希望有空時能到處走走跟跑友們會會面嘍^^,週五愉快
    2020-07-10 10:46 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 跑步機上山哥也可以的👍午安😄運動愉悅 小週末愉快 謝謝
    2020-07-10 15:42 ·
     1 個人推
    廖慧婷 原來你是菜市場老大
    2020-07-10 20:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'05"00:12'31"
    306'09"00:18'40"
    406'06"00:24'46"
    506'11"00:30'57"
    606'38"00:37'35"
    706'10"00:43'45"
    806'42"00:50'27"
    908'28"00:58'55"
    1007'04"01:05'59"
    10.308'40"01:09'01"

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