7.0 km | 00:42:37 | 06:05/km日期: 2020-07-06 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'27" / 07'08" / 06'57" / 06'08" / 06'57" / 06'58" / 07'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 622 / 2622 |
| 4 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3622 |
| 5 | | 06'13" (+00'32") | 376 / 3999 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4999 |
| 7 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5999 |
| 8 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 11'14" (+05'33") | 5 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1611.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'08" | 00:13'35" |
| 3 | 06'57" | 00:20'32" |
| 4 | 06'08" | 00:26'40" |
| 5 | 06'57" | 00:33'37" |
| 6 | 06'58" | 00:40'35" |
| 7 | 07'56" | 00:48'31" |
| 7.0 | 07'52" | 00:48'33" |
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