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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    14.1 km | 01:31:11 | 06:26/km
    日期: 2020-07-07 05:30 - 地點: 竹中甜🍩 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 06'25" / 06'12" / 06'11" / 06'01" / 06'07" / 06'03" / 06'52" / 06'13" / 06'37" / 06'32" / 06'14" / 06'21" / 07'26" / 08'10" / 09'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'19" (+00'16")995 / 995
    2
    06'15"  (12'33")
    		06'16" (+00'13")994 / 1990
    3
    06'10"  (18'43")
    		06'07" (+00'04")1006 / 2996
    4
    06'06"  (24'49")
    		06'03"1005 / 4002
    5
    06'07"  (30'56")
    		06'03"1009 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (37'06")
    		06'08" (+00'05")1005 / 6017
    7
    06'51"  (43'57")
    		06'50" (+00'47")1000 / 7018
    8
    06'07"  (50'04")
    		06'08" (+00'05")996 / 8015
    9
    06'43"  (56'47")
    		06'41" (+00'38")1003 / 9018
    10
    06'31"  (01:03'18")
    		06'28" (+00'25")1007 / 10026
    11
    06'17"  (01:09'35")
    		06'16" (+00'13")1001 / 11027
    12
    06'25"  (01:16'00")
    		06'22" (+00'19")1007 / 12035
    13
    07'48"  (01:23'48")
    		07'42" (+01'39")1011 / 13046
    14
    07'48"  (01:31'36")
    		07'49" (+01'46")997 / 14043
    15
    01'04"  (01:32'40")
    		06'24" (+00'21")166 / 14209
    南投
    葉竹山
    茶園天空
    · 留言

    7/7~好日子原想跑三倍倦湊半馬，只是好熱好累跑不動了，自動降為二次成 Angela 14.14 更棒了 🤗🤗

    7月累積里程 : 288.88 km 鱷魚🐊第三代 寶藍25 累積 : 1220.1 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago
    Angela1414, Alan Chen 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    ☃️snow⛄ 安琪數字好熱門喔😆
    2020-07-07 07:32 ·
     3 個人推
    dylan Lee 葉兄早安，晨運愉快！
    甜甜圈14K厲害！
    2020-07-07 07:41 ·
     2 個人推
    🐲龍騎士 Angela1414 緊、見客了🤣🤣🤣 竹山哥 太強了、想跑啥就有啥⋯
    2020-07-07 07:42 ·
     2 個人推
    Atta Yang 早安。
    2020-07-07 08:01 ·
     2 個人推
    曾烽耿 竹山哥早安
    中場休息後更給力喔...
    晨跑運動愉快~
    2020-07-07 08:06 ·
     2 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，晨跑愉快！
    2020-07-07 08:18 ·
     2 個人推
    飛龍 葉大哥早安，努力運動為健康！
    2020-07-07 08:26 ·
     2 個人推
    阿布拉 好認真的竹山大哥 早安！
    這個月跑量準備破紀錄嗎？
    今天跑這樣已經很棒了👍👍👍
    2020-07-07 08:31 ·
     2 個人推
    沈勝賢 早安
    2020-07-07 08:35 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 穩穩的1414
    竹山大哥早安😊
    2020-07-07 08:53 ·
     2 個人推
    何春發 葉兄早安！好厲害，運動舒暢愉快喔！
    2020-07-07 09:42 ·
     3 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2020-07-07 10:04 ·
     2 個人推
    Belle 我今天不輕鬆吔~乳痠還没退掉
    早安竹山大哥,又開始恢復長跑了👍👍
    2020-07-07 10:19 ·
     3 個人推
    Jason Yeh 早安老大, 越跑越遠很厲害喔!
    2020-07-07 11:24 ·
     2 個人推
    葉文凱 葉兄早安～
    晨跑運動後記得多喝水
    2020-07-07 11:39 ·
     1 個人推
    牛 妹 有啦～～
    她跑超慢說
    2020-07-07 11:41 ·
     1 個人推
    Coffee 葉大也越來越強大辣👍
    2020-07-07 12:05 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗開心！
    2020-07-07 12:25 ·
     1 個人推
    葉子 竹山大哥早安~今天又跑很大喔，茶園好美阿
    2020-07-07 12:47 ·
     1 個人推
    楊雅淳 大哥午安~要跟大哥學習養成運動的習慣,今天準備跑不動也要走走動一動😁
    2020-07-07 12:48 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，太強大了，晨跑意思意思就好了，不要太勉強👍！
    2020-07-07 13:03 ·
     1 個人推
    鄭永成 葉兄午安！晨跑愉快
    2020-07-07 13:09 ·
     1 個人推
    海神 意思意思就可以了 😁😁
    2020-07-07 14:53 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週二運動愉快，記得運動後補充水分哦，加油，加油
    2020-07-07 16:32 ·
     1 個人推
    彭日生 2倍1414也很厲害了
    2020-07-07 17:37 ·
     1 個人推
    廖慧婷 大哥，我的瑜伽照沒有美美照，只有畢結照，很恐怖
    2020-07-07 19:27 ·
     1 個人推
    廖慧婷 為何我77好日子沒有跑步，只好明天跑78了😂
    2020-07-07 19:28 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 兄弟，1414沒有蛋糕喔~
    2020-07-07 19:45 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2020-07-07 20:12 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，週二運動愉快哦
    2020-07-07 20:17 ·
     1 個人推
    Nick Chen 大哥晚安，小弟週日騎去龍鳳瀑布晃晃，享受日光浴😆
    2020-07-07 21:23 ·
     1 個人推
    Fanny 晚安！讚歐
    2020-07-07 21:37 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 葉大一定要這魔拼嗎？都不等我
    2020-07-07 21:40 ·
     1 個人推
    LML 已經很厲害了
    2020-07-07 22:14 ·
     1 個人推
    竹山阿貝就愛1414？
    2020-07-07 23:47 ·
     2 個人推
    劉清泉 早安週三愉快
    2020-07-08 06:38 ·
     1 個人推
    牛 妹 還是要慢慢練習啦
    2020-07-08 11:16 ·
     1 個人推
    Kz Ho 竹山哥棒棒!安琪会開心的~
    2020-07-08 13:45 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 晚上好 1414 運動愉快 哈哈哈志工歡喜做甘願心，量體溫早已已經習慣一些貴賓的……
    所以三倍卷沒問題滴
    2020-07-08 18:09 ·
     1 個人推
    Ina 這個數字真的超棒的呀！竹山哥有慧根😅😅
    2020-07-08 18:14 ·
     2 個人推
    Angela1414 謝謝🙏
    2020-08-01 12:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'12"00:12'37"
    306'11"00:18'48"
    406'01"00:24'49"
    506'07"00:30'56"
    606'03"00:36'59"
    706'52"00:43'51"
    806'13"00:50'04"
    906'37"00:56'41"
    1006'32"01:03'13"
    1106'14"01:09'27"
    1206'21"01:15'48"
    1307'26"01:23'14"
    1408'10"01:31'24"
    14.206'02"01:32'40"

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