唉…幾天腳傷沒跑今天恢復跑~起跑感覺很不順~跑525感覺有點跑不下去~3k左腳股四頭肌很酸~一切5k過後就順了~跑完設定1小時30分準時收工~右腳大拇指突出點還是腫脹，只能慢慢跑~不能用前腳掌跑快~5:25/5:20/5:24/5:22/5:23/5:22/5:22/5:28/5:15/5:15/5:20/5:15/5:04/5:02/4:56/4:55/4:52/4:39(215m)
桃園
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