沅沅 2014/10/12 訓練日誌

沅沅高雄
ID 3747

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沅沅

10.2 km | 01:05:48 | 06:28/km

日期: 2014-10-12 17:47 - 地點: 高美館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 07'12" / 07'04" / 07'00" / 06'52" / 06'40" / 06'20" / 06'32" / 06'12" / 05'36" / 05'36" / 04'38" /

今天跟大爺一起跑~第四圈被大爺把速度拉的好快~~累死了=_=

10月累積里程 : 92.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 威諾和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'04"	00:14'16"
3	07'00"	00:21'16"
4	06'52"	00:28'08"
5	06'40"	00:34'48"
6	06'20"	00:41'08"
7	06'32"	00:47'40"
8	06'12"	00:53'52"
9	05'36"	00:59'28"
10	05'36"	01:05'04"
10.2	04'38"	01:05'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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