Ryan Wei 2014/09/28 訓練日誌

Ryan Wei 新竹
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Ryan Wei

10.1 km | 00:53:28 | 05:18/km

日期: 2014-09-28 17:50 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'46" / 04'59" / 05'11" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'30" / 05'33" /

河堤練跑，今天有風，跑起來挺舒服的！

9月累積里程 : 60.17 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

娟, penny 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'59"	00:09'45"
3	05'11"	00:14'56"
4	05'20"	00:20'16"
5	05'21"	00:25'37"
6	05'18"	00:30'55"
7	05'28"	00:36'23"
8	05'40"	00:42'03"
9	05'36"	00:47'39"
10	05'30"	00:53'09"
10.1	05'33"	00:53'28"

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成績 : 03:46:01

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