賀少俠 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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20.3 km | 02:25:12 | 07:08/km

日期: 2014-09-27 05:55 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'58" / 05'57" / 06'34" / 06'40" / 06'27" / 06'36" / 06'11" / 06'26" / 06'23" / 06'40" / 07'04" / 07'26" / 07'11" / 08'04" / 08'13" / 08'34" / 07'46" / 08'41" / 09'15" / 09'07" /

還是提不上來，很傷痛

9月累積里程 : 193.99 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 翁信義和其他 63 人說推

·

Fan 加油加油~別心急阿~慢慢來比較快~

2014-09-28 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	06'34"	00:24'29"
5	06'40"	00:31'09"
6	06'27"	00:37'36"
7	06'36"	00:44'12"
8	06'11"	00:50'23"
9	06'26"	00:56'49"
10	06'23"	01:03'12"
11	06'40"	01:09'52"
12	07'04"	01:16'56"
13	07'26"	01:24'22"
14	07'11"	01:31'33"
15	08'04"	01:39'37"
16	08'13"	01:47'50"
17	08'34"	01:56'24"
18	07'46"	02:04'10"
19	08'41"	02:12'51"
20	09'15"	02:22'06"
20.3	09'06"	02:25'12"

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