13.3 km | 01:26:38 | 06:29/km日期: 2014-09-24 15:29 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 70 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'22" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'32" / 06'23" / 06'21" / 06'30" / 06'22" / 06'22" / 06'36" / 06'50" / 06'26" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'31" | 00:12'53" |
| 3 | 06'33" | 00:19'26" |
| 4 | 06'36" | 00:26'02" |
| 5 | 06'32" | 00:32'34" |
| 6 | 06'23" | 00:38'57" |
| 7 | 06'21" | 00:45'18" |
| 8 | 06'30" | 00:51'48" |
| 9 | 06'22" | 00:58'10" |
| 10 | 06'22" | 01:04'32" |
| 11 | 06'36" | 01:11'08" |
| 12 | 06'50" | 01:17'58" |
| 13 | 06'26" | 01:24'24" |
| 13.3 | 06'30" | 01:26'38" |
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