5.2 km | 00:44:25 | 08:29/km日期: 2020-05-08 05:32 - 平均心率: 47 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7416 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'43" / 07'45" / 07'30" / 10'10" / 07'55" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'14") | 1007 / 1007 | 169 / 76 |
2 | | 07'41" (+00'15") | 1008 / 2016 | 167 / 77 |
3 | | 07'26" | 1006 / 3023 | 168 / 79 |
4 | | 10'10" (+02'44") | 1007 / 4030 | 149 / 65 |
5 | | 07'52" (+00'26") | 1005 / 5036 | 167 / 75 |
6 | | 14'04" (+06'38") | 232 / 5268 | 209 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.62 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'45" | 00:15'28" |
3 | 07'30" | 00:22'58" |
4 | 10'10" | 00:33'08" |
5 | 07'55" | 00:41'03" |
5.2 | 14'29" | 00:44'25" |