張永明 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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9.3 km | 00:53:52 | 05:47/km

日期: 2014-09-21 08:37 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 05'43" / 05'57" / 05'43" / 05'56" / 05'39" / 05'48" / 05'40" / 05'26" / 05'29" /

刮風了，下點小雨

9月累積里程 : 149.61 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

kelly, frank Chang 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'43"	00:12'07"
3	05'57"	00:18'04"
4	05'43"	00:23'47"
5	05'56"	00:29'43"
6	05'39"	00:35'22"
7	05'48"	00:41'10"
8	05'40"	00:46'50"
9	05'26"	00:52'16"
9.3	05'29"	00:53'52"

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