黃亮中 2013/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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6.2 km | 00:32:10 | 05:13/km

日期: 2013-02-20 21:35 - 地點: 竹北高鐵 - 天氣: 很好, 適合跑步 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'40" / 05'03" / 05'08" / 06'51" / 06'01" /

病快好, 雖然皮膚仍過敏, 不過, 我覺得醫生已經開綠燈, 可以恢復練習了. 竹北燈會快完成, 晚上已經些許人潮, 主燈好像沒開, 不想人擠人的, 這幾天晚上可以先去看.

2月累積里程 : 151.31 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), sungwu 和其他 10 人說推

·

戴文川加油加油

2013-02-21 06:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'40"	00:14'13"
4	05'03"	00:19'16"
5	05'08"	00:24'24"
6	06'51"	00:31'15"
6.2	05'59"	00:32'10"

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