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項永瑞
高雄
ID 194582
24 位追隨者
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項永瑞
363.4 km
|
25:21:57
|
14.3 km/h
日期:
2016-02-26 15:33
-
總爬升:
452 m
-
卡路里:
7178 Cal
20160226_一日北高
2月累積里程 :
460.08 km
Giant Anyroad 2
GPX 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.2
-0.8 %
2
17.9
-1.1 %
3
23.4
3.0 %
4
26.9
-1.3 %
5
23.4
-2.3 %
6
28.6
-0.6 %
7
9.4
1.0 %
8
17.0
1.8 %
9
16.4
1.4 %
10
17.7
2.4 %
11
15.9
3.2 %
12
15.5
3.2 %
13
15.6
3.1 %
14
20.1
-1.8 %
15
21.4
-1.7 %
16
20.1
-0.9 %
17
28.1
-1.0 %
18
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-1.4 %
19
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20
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1.2 %
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-1.3 %
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1.2 %
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-0.7 %
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1.2 %
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1.2 %
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38
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39
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-0.7 %
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1.4 %
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1.6 %
45
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-1.2 %
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-0.8 %
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-1.6 %
48
31.3
-1.6 %
49
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-1.6 %
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25.7
-1.8 %
51
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-0.9 %
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-2.2 %
53
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-1.8 %
54
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-1.4 %
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-2.1 %
56
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2.4 %
57
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58
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-0.5 %
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-2.6 %
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-2.7 %
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1.2 %
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-0.6 %
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0.0 %
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2.0 %
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-0.2 %
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21.6
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-1.8 %
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-1.0 %
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-1.2 %
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-1.0 %
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23.1
2.0 %
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11.4
-1.2 %
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20.3
-0.4 %
110
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-0.2 %
111
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2.0 %
112
25.0
1.0 %
113
24.7
2.0 %
114
22.8
1.2 %
115
30.5
-1.1 %
116
24.5
1.0 %
117
24.5
-0.2 %
118
21.2
1.0 %
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25.0
-0.2 %
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-0.8 %
121
24.0
-0.7 %
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2.4 %
123
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-0.8 %
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-0.4 %
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20.1
1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.1 %
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1.0 %
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1.3 %
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0.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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-0.4 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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3.8 %
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26.1
1.0 %
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7.3
1.0 %
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-0.4 %
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
300
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-0.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.2 %
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15.2
-0.9 %
363.4
7.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
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06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
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01:28:24
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06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:21:54
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20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
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26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
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01:12:10
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05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
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363.4 km | 25:21:57 | 14.3 km/h
Giant Anyroad 2 
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