胖胖隆~(新竹瘋) 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
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胖胖隆~(新竹瘋)

12.8 km | 01:16:22 | 05:56/km

日期: 2014-09-17 16:41 - 總爬升: 163 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 07'23" / 05'58" / 05'12" / 05'57" / 05'59" / 05'31" / 06'20" / 06'10" / 05'21" / 06'04" / 06'10" / 05'46" / 05'19" /

9月累積里程 : 166.81 km

XT 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'58"	00:13'21"
3	05'12"	00:18'33"
4	05'57"	00:24'30"
5	05'59"	00:30'29"
6	05'31"	00:36'00"
7	06'20"	00:42'20"
8	06'10"	00:48'30"
9	05'21"	00:53'51"
10	06'04"	00:59'55"
11	06'10"	01:06'05"
12	05'46"	01:11'51"
12.8	05'19"	01:16'22"

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成績 : 03:46:01

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